夜勤は大変です
看護師は24時間、365日休みなく交代で勤務します。土日だからと言って怪我や病気が休んでくれることはありません。ましてや、夜中でも救急患者が出てくることがあります。その人達に対応するためには看護師が24時間病院にいる必要があります。夜勤は看護師になりたての時は大きな壁になるでしょう。夜勤をしたことが無い人がいきなり夜勤をやっても生活のリズムがわかりません。そもそも人間の体は夜には眠るようにできています。無理やり起きてお仕事をしているわけですから体に良いはずがありません。患者を助けたいという強い気持ちが無いとできないでしょう。夜勤は体にかなりの負担がかかるので、勤務のリズムを掴むことが重要です。先輩の経験を聞いて参考にしてみたり、夜勤明けはひたすら寝て過ごすのも良いでしょう。何よりも自分に合った生活リズムを見つけることが大切です。それでも身体の負担は大きいのでしっかりと休養を取ることが必要です。また、食事をしっかり摂ることも大事です。栄養のバランスの良い食事を摂ることで体力をつけなくてはなりません。夜勤がある勤務の過ごし方は食事と睡眠時間の確保を心掛けると良いと思います。看護師が体調を崩してはいけませんから自分の体調をしっかりと管理することが求められます。